मुंह के बदबू को दूर कैसे करे.

मुंह की बदबू एक बहोत बड़ी समस्या है अगर मुह से स्मेल यानि की बदबू आने लग जाए तो को भी व्यक्ति चाहे वो आपका दोस्त हो या फ्रंड हो या फिर कोई ऑफिस का कोल्लिग़ हो कोई भी आपके पास आना नहीं चाहेगा माउथ स्मेल्लिंग (Mouth smelling) बहोत बड़ी प्रॉब्लम मुह से बदबू आने पर कोई भी आपके पास बेठना नहीं चाहे और न ही आपसे बात करना चाहेगा.

आप रोजाना ब्रश करते है लेकिन फिर भी आपके सास से  स्मेल आता है आपको नहीं पता ही आपके सास से बदबू क्यों आता है तो आज हम आपके बताएँगे की मुह (muh) से बदबू क्यों आता है और आप अपने मुह की बदबू को दुरे कैसे करे सकते है हम आपको कुछ घरेलु उपाए यानि तरीके बताएँगे जिनसे आप अपने मुंह की बदबू को दूर कर सकते है उससे पहले आइये सबसे पहले ये जान लेते है क्या कारण है जिनके वजह से हमारे सास से बदबू आता है.

सास से बदबू आने के बहोत कारण हो सकते है जैसे की ब्रूस न करना अटपटी चीज़े खाना इत्यादि के कारन मुह से बदबू आने लगता है आइये जान लेते है कारण जिनके वजह से मुह से बदबू आता है

दातो में कीड़े लगना : मुह से बदबू आने का एक कारण दातो में कीड़े लगना भी हो सकता है बहोत बार हमारे दातो में कीड़े लगजाते है काले काले दाग आजाते है और ये दात के कीटाणु हमारे मुह में बदबू फैलाते है जिसके वजह से आपके मुह से बदबू आना शुरू हो जाता है
तरह तरह की चीज़े खाना : ज्यादातर लोग दिन में तरह तरह खाना खाते है जैसे की जंक फ़ूड तो इन खानों का मिश्रण हो जाता है और हमारे दातो में लग जाता है जिनकी वजह से हमारा दातो में खाने के मिश्रण रह जाता है जी फिर बदबू मरने लग जाता हाउ
मुह में बीमारी : अगर आप के मुह में किसी भी तरह की बीमारी है तो ये भी एक कारण हो सकता है जिसके वजह से मुह से बदबू आने लगता है
पाचन तंत्र सही से काम न करना : अगर आपका पाचन तंत्र सही से काम नहीं करता यानि की आपका पाचन तंत्र खाना सही से नहीं पचाता है तो इसके वजह से भी आपका मुह स्मेल करना लगता है

सुबह और रात को ब्रश करे : बहोत से लोग बस एक टाइम ब्रश करते है यानि की सुबह ब्रश करते है लेकिन आपको दो टाइम ब्रश करना बहोत जरुरी सुबह उठने के बाद और एक रात को सोने से पहले ये आपका रोजाना कीजिये देखिये आपके मुंह की बदबू जरुर दूर हो जाएगी
जिब को साफ़ करे : ज्यादातर लोग अपने दातो को बस ब्रश करते है और कुल्ला कर लेते है जीब को साफ़ करना भूल जाते है जबकि ज्यादातर कीटाणु हमारे जीब में मोजूद होते है इशलिये जीब को साफ़ करने से आपके मुंह की बदबू दूर हो जाएगी
लॉन्ग का सेवन करे : अगर आपके मुह से ज्यादा बदबू आती है ब्रश करने के बाद भी तो आप खाना खाने के बाद लॉन्ग का सेवन कर सकते है या फिर आप चाहे तो लॉन्ग को भुन के भी खाकते है इससे आपका मुह फ्रेश रहेगा और मुह की दुर्गन्ध दूर हो जाएगी
इलायची खाए : इलायची मुह को फ्रेश रखने के लिए सबसे बढ़िया माना जाता है अगर अगर जब भी मुह स्मेल करे तो आप अपने जेब में इलायची के पैकेट रख लीजिये और बदबू आने पे इलायची के सेवन करे इसके बदबू दूर हो जायेगा.